仕事をするようになって、多少のストレスがかかるようになった。
仕事をすると言うことは、’時間に拘束がかかること’、’作業をすること’、そして’他人と関わること’。
そこには大なり小なり、ストレスが発生する。
ただ、｢ストレス｣と言っても、’いろんな種類’、’いろんな質’のストレスがある。
ストレスは無いなら無い方が良いと思うが、必要なストレスもあるような気がする。
ただ、ストレスを感じる基準は人によって大きく違う。
どのタイミングでストレスを感じ、どのように蓄積されて行くのかも、人によって大きく違う。
と言うことは、自分にとって何がストレスになるのかは自分自身にしかわからないということになる。
自分にとってのストレス要因が何か。
これが分かれば、回避方法を事前に見つけられるのではないのか…。
自分にとっての｢最大ストレスポイント｣が分かって、最大ストレスだけでも回避できれば、細かいストレスには順応できるのではないか…。
ちなみに私は、時間拘束のストレス・作業のストレス・人との関わりのストレス、の処理を今はできている。
今は、｢自分にとっての最大ストレスポイント｣を見極め、自分なりに回避させている。
今後も維持継続できるかはわからないが…。
ストレスとストレス回避のパワーバランスが崩れた時が、本当のストレスを感じる時なんだと思う。
ストレスとの付き合い方。
ストレス回避の仕方。
これは永遠の課題なんだろうな…。